Бокс – контактный вид спорта, представляющий собой кулачный бой между двумя бойцами на специальной площадке под контролем судьи-арбитра.

ABS + Stretch тренировка которая подразумевает комплекс упражнений на пресс и мышцы кора, но с большим акцентом на растяжку. Если вы давно хотели накачать кубики, то ABS + Stretch тренировка – оптимальный выбор.

В статье вы можете узнать о том, что такое ABL-тренировка, в чем ее ключевые особенности, а также какой инвентарь может понадобиться. Распишем силовой комплекс и аэробную фитнес-тренировку.

Kangoo jumps в фитнесе — что это такое? Как выбрать обувь? Что из себя представляют 5 видов тренировок и насколько они эффективны? Все это можно узнать в этой статье.

Что из себя представляет тренировка Total Body, главные причины ею заниматься и как получить от занятий максимум пользы в нашей статье.

Что из себя представляет тренировка Body Combat от Les Mills, 6 главных причин ею заниматься и как получить от занятий максимум пользы в нашей статье.

Почему так важны занятия спортом в летний период и как правильно заниматься в жару, расскажем в статье.

Родители часто слышат, что для малышей в дошкольном учебном заведении большое значение имеют различные игры. Но игра с куклами или кубиками на первый взгляд имеет мало общего с академическими знаниями, в которых в детском саду дети должны непременно преуспеть. Так почему же это так важно?

Что одно из самых важных факторов для проведения эффективной тренировки? Ответ на этот вопрос описан в данной статье!

Чем жажда во время занятий опасна, и почему важно пить воду во время тренировки? Определим симптомы обезвоживания и расскажем о режиме питья во время занятий спортом.