Уровень:

Средний/продвинутый уровни подготовки

Продолжительность:

55 мин.

Возраст:

16+

Аэробная тренировка с использованием танцевальных элементов на степ-платформе. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.

Противопоказания:

Беременность, проблемы и заболевания сердечно-сосудистой системы, патологии органов дыхания, глаукома, проблемы опорно-двигательного аппарата.

Примечания:

feeds:input6