Функциональный степ

Функциональная тренировка средней/высокой интенсивности, с использованием степ-платформы, сочетающая кардионагрузку, силовые упражнения и развитие координации. Занятие направлено на укрепление мышц всего тела, повышение выносливости, улучшение баланса и качества движений. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки, полотенце и бутылку воды. Ограничения и противопоказания: Не рекомендуется при заболеваниях суставов нижних конечностей, позвоночника и наличии медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.