Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: комплекс силовых упражнений, который выполняется в активном режиме. Направлен на наращивание основных мышечных групп с формированием их красивого и привлекательного рельефа. На классе используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности.
Противопоказания/Ограничения: беременность, гипертония, травмы ОДА.
