Уровень:

Любой уровень подготовки.

Продолжительность:

55 мин.

Возраст:

16+

Силовая тренировка с использованием различного оборудования (штанги, диски, гантели, амортизаторы и т. д.), направленная на развитие силы, укрепление мышц всего тела и повышение общей физической подготовки.

Противопоказания:

Беременность, гипертония, травмы опорно-двигательного аппарата. Не рекомендуется при острых заболеваниях суставов и позвоночника, а также при медицинских противопоказаниях к силовым нагрузкам.

Примечания:

feeds:input6