Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: тренировка, направленная на проработку мышц живота, ног и ягодиц. В процессе тренировки используется различное оборудование, которое позволяет прочувствовать все мышцы.
Если Вы хотите подтянуть ягодицы, иметь плоский живот и упругие бедра, то данная программа — отличный вариант для Вас.
Регулярные занятия помогут Вам укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, развить выносливость, а также снизить вес.
Противопоказания/Ограничения: артроз, травмы опорно-двигательного аппарата.
