ABL

Уровень сложности: любой уровень подготовки.

Продолжительность: 55 мин.

Возраст: 16+

Описание: тренировка, направленная на проработку мышц живота, ног и ягодиц. В процессе тренировки используется различное оборудование, которое позволяет прочувствовать все мышцы. 

Если Вы хотите подтянуть ягодицы, иметь плоский живот и упругие бедра, то программа ABL — подходящий вариант для Вас.

Регулярные занятия помогут Вам укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, развить выносливость, а также снизить вес.

Противопоказания/Ограничения: артроз, травмы ОДА.