ABL

Уровень сложности: любой уровень подготовки

Продолжительность: 55

Возраст: 16+

Описание: ABL – тренировка, направленная на проработку мышц живота, ног и ягодиц. В процессе тренировки используется различное оборудование, которое позволяет прочувствовать все мышцы. 

Если вы хотите подтянуть ягодицы, иметь плоский живот и упругие бедра, то программа ABL – подходящий вариант для вас.

Регулярные занятия помогут вам укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, развить выносливость, а также снизить вес.

Противопоказания/Ограничения: артроз, травмы ОДА.