Уровень:

Любой уровень подготовки.

Продолжительность:

55 мин.

Возраст:

16+

Силовая тренировка с акцентом на мышцы ног и ягодиц. Способствует развитию силы, выносливости и формированию мышечного рельефа.

Противопоказания:

Артроз, травмы опорно-двигательного аппарата, в том числе острые травмы коленных, тазобедренных и голеностопных суставов, нарушения сердечно-сосудистой системы и послеоперационный период.

Примечания:

feeds:input6