Уровень:

начальный уровень подготовки.

Продолжительность:

feeds:input2

Возраст:

16+

Комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Отличительная особенность тренировки в том , что каждое занятие вас разная направленность: на одном занятии вы будете прорабатывать мышцы пресса и спины с доп.оборудованием и без, на другом мышцы ног ног. А так же танцевальная аквааэробика или аэробика в стиле восточных единоборств.

Противопоказания:

Примечания:

Вес собственного тела в воде не ощущается, чем обусловлена высокая эффективность тренировок.