Уровень:

средний

Продолжительность:

45 мин. в воде + 5 мин. разминка на суше

Возраст:

18+

Урок делится на три части:
1. подготовка к основной части занятия проходит на суше и в воде и состоит из ряда разогревающих упражнений;
2. основная часть проводится в воде и включает изучение новых элементов и упражнений на совершенствование техники плавания;
3. заключение - самостоятельное плавание, отработка навыков, подведение итогов занятия.

Перед тренировками по обучению плаванию каждый взрослый человек должен сознательно понимать, какой результат он хочет получить, какой цели достичь? В ходе обучения плаванию, при условии регулярного посещения тренировок, вырабатываются положительные навыки для организма, улучшающие в целом и здоровье.

Противопоказания:

Противопоказания по состоянию здоровья.

Примечания:

Умение проплывать 100 метров комплексным плаванием, участие во внутриклубных соревнованиях. Занятие проводится при записи от 3 человек. Если к закрытию записи записались только 2 человека, тренер может отменить тренировку. Для участия нужно держаться на воде без вспомогательных средств и владеть двумя любыми способами плавания. Цена за тренировку указана для членов клуба, стоимость может отличаться, для уточнения звоните по номеру 240-40-22.