Уровень:

любой уровень подготовки.

Продолжительность:

60 мин.

Возраст:

16+

Танцевальная тренировка на каблуках, направленная на развитие пластики, грации, координации, чувства ритма и уверенности в себе. Во время занятия изучаются танцевальные комбинации, совершенствуется техника движений и формируется красивая осанка.

Противопоказания:

Беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы опорно-двигательного аппарата, восстановительный период после операций и травм. Не рекомендуется при заболеваниях стоп, коленных и тазобедренных суставов, позвоночника, нарушениях равновесия и других медицинских противопоказаниях к физическим нагрузкам.

Примечания:

Занятие проводится при записи от 3 человек. Если к закрытию записи записались только 2 человека, тренер может отменить тренировку. Что взять с собой: Удобную спортивную одежду, туфли на устойчивом каблуке (при наличии), наколенники (по желанию), полотенце и бутылку воды.