Уровень:

feeds:input

Продолжительность:

feeds:input2

Возраст:

feeds:input3

Занятия с тренером в парах
Бери друга и занимайтесь вдвоем под контролем тренера.
Такие тренировки повышают мотивацию и экономят бюджет!
Сплит-тренировки не сильно отличаются от индивидуального тренинга.
Отличие состоит лишь в корректировке программ с учетом особенностей каждого клиента.

Задача персонального тренера — разобраться в индивидуальных особенностях организмов клиентов и составить эффективную и безопасную программу, способную привести клиентов к намеченной цели.

Сплит-тренировки в тренажерном зале включают:

• Постановку техники выполнения упражнений.
• Контроль за выполнением упражнений.
• Рекомендации по программам питания, в зависимости от целей клиента.
• Общее стратегическое планирование тренировочного процесса.
• Планирование, постановка и коррекция каждой тренировки, предусматривающая определенный объем и интенсивность работы на заданном промежутке времени.
• Определение интенсивности нагрузки – поднимаемый вес, количество подходов и повторений в каждом упражнении.

Противопоказания:

Примечания:

feeds:input6