Уровень:

любой уровень подготовки.

Продолжительность:

50 мин.

Возраст:

16+

Кардиотренировка на велотренажерах с чередованием различных режимов нагрузки. Развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует эффективному расходу калорий.

Противопоказания:

Заболевания сердечно-сосудистой системы и нижних конечностей. Не рекомендуется при тяжёлых заболеваниях коленных суставов и в период восстановления после операций.

Примечания:

Занятие проводится при записи от трех человек. Если к закрытию записи записались только 2 человека, тренер может отменить тренировку. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки, полотенце и воду.