Уровень:

указан в расписании

Продолжительность:

60 мин.

Возраст:

18+

Игровая тренировка, направленная на освоение техники ударов, развитие скорости, координации, реакции и тактического мышления. В зависимости от уровня подготовки занятие включает обучение базовым элементам, игровые упражнения и спарринги.

Противопоказания:

Беременность, злокачественные новообразования; с осторожностью при гипертонии, хронических заболеваниях в активной фазе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, травмах опорно-двигательного аппарата. Не рекомендуется при острых травмах суставов и связок, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ограничивающих интенсивную физическую нагрузку.

Примечания:

Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки для зала, ракетку, полотенце и бутылку воды.