Уровень:

любой уровень подготовки.

Продолжительность:

55 мин.

Возраст:

16+

Функциональная тренировка на подвесной системе GoFlo с эластичными амортизирующими стропами. Упругое сопротивление системы позволяет выполнять упражнения более плавно и безопасно для суставов, одновременно увеличивая нагрузку на мышцы-стабилизаторы. Тренировка направлена на развитие силы, баланса, координации, мобильности, контроля движений и мышечной выносливости. Благодаря регулируемой нагрузке подходит участникам с разным уровнем физической подготовки.

Противопоказания:

Беременность, травмы опорно-двигательного аппарата. Не рекомендуется при острых травмах плечевых, локтевых и лучезапястных суставов, заболеваниях позвоночника в стадии обострения, а также при медицинских противопоказаниях к физическим нагрузкам.

Примечания:

Коммерческий класс. Требуется предварительная запись. Занятие проводится при записи от 3 человек. Если к закрытию записи записались только 2 человека, тренер может отменить тренировку. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки, полотенце и бутылку воды.