Уровень:

средний (подготовка спортсменов по спортивной гимнастике).

Продолжительность:

55 мин.

Возраст:

4–5 лет, 5–7 лет

общее развитие и укрепление организма, развитие физических качеств, формирование мышечного корсета, правильной осанки, координации движений, а также организационных способностей и морально - волевых качеств. Тренировка состоит из 3 этапов:
1) Разминка (разогревание тела и внутренних механизмов. Приведение и подготовка организма к силовым нагрузкам).
2) Прохождение снарядов (акробатика, брусья, вольные, прыжок).
3) ОФП.

Противопоказания:

медицинское противопоказание.

Примечания:

Участие во внутриклубных и городских соревнованиях.