Уровень:

средний/продвинутый уровень подготовки.

Продолжительность:

50 мин.

Возраст:

10-16 лет.

в процессе занятий гармонично развиваются все ключевые физические качества ребенка, а именно: сила, выносливость, гибкость, координация и скорость. Происходит укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактика болезней сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания:

болезни опорно-двигательного аппарата, болезни сердечно-сосудистой системы.

Примечания:

Участие в соревнованиях по общей физической подготовке и открытых уроках.