Уровень:

начинающий/средний уровень подготовки.

Продолжительность:

60 мин.

Возраст:

7–12 лет, 12–16 лет

Активная игра с ракеткой и воланом. На тренировках ребенок научится правильно подавать и отбивать волан, двигаться по площадке и играть по правилам, развивая реакцию, координацию, ловкость и физическую подготовку.

Противопоказания:

Наличие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.

Примечания:

Что взять с собой: ракетку, спортивную форму, кроссовки, бутылку с водой и полотенце.