Уровень:

средний уровень подготовки.

Продолжительность:

30- 45 мин.

Возраст:

16+

Аэробно-интенсивный комплекс упражнений, обеспечивающий отличную кардио-тренировку, а также включает в себя упражнения на растягивание для всех групп мышц. Используются перемещения с глубокой части бассейна на мелководье.

Противопоказания:

Беременность.

Примечания:

feeds:input6