Уровень сложности: средний/продвинутый
Продолжительность: 50-60 мин.
Возрастная категория: 10-16 лет
Описание: задействование всего ОДА, профилактика болезней серд. сосуд. системы, развитие всех физических качеств человеческого организма
Опционные пункты: участие в соревнованиях по общей физ. подготовке и открытых уроках
Ограничения: болезни ОДА, болезни серд.сосуд. сис-мы.
