Уровень сложности: средний/продвинутый.
Продолжительность: 50 мин.
Возрастная категория: 10-16 лет.
Описание: задействование всего ОДА, профилактика болезней сердечно-сосудистой системы, развитие всех физических качеств человеческого организма.
Опционные пункты: участие в соревнованиях по общей физической подготовке и открытых уроках.
Ограничения: болезни ОДА, болезни сердечно-сосудистой системы.
