Медитация

Уровень сложности: для любого уровня подготовки

Продолжительность: 55 мин

Возраст: 16+

 Медитация – это особая ментальная культура, основанная на развитии дисциплины ума, средство избавления от негативных переживаний, тревоги, зависти, ревности и страха, способ создания равновесия и спокойствия в человеке, метод пробуждения интуиции (умение видеть реальность, как она есть в действительности). 

Сегодня мы живем во времена, когда медитация является не только духовной практикой, но начинает также использоваться в качестве терапии или в виде «ментального фитнеса».     

Противопоказания/Ограничения: Хронические заболевания в активной фазе.