Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: тренировка для проработки всех мышечных групп, с использованием дополнительного оборудования (степ- платформа, bosu, амортизаторы, гантели, штанги, медболы и т.д.). Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.
Противопоказания/Ограничения: беременность, гипертония, травмы опорно-двигательного аппарата.
