Уровень сложности: любой уровень подготовки
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости и подвижности суставов. Для тех, кто всегда мечтал сесть на шпагат.
Противопоказания/Ограничения: травмы ОДА
Примечания: занятия проходят босиком или в специальных носках.
