СИЛОВАЯ: МЫШЦЫ КОРА

Уровень сложности: начальный/средний уровни подготовки.

Продолжительность: 45 мин. 

Возраст: 16+ 

Описание: тренировка, направленная на укрепление мышц живота и спины.  

Противопоказания/Ограничения: беременность.