Pump

Уровень сложности: любой уровень подготовки

Продолжительность: 45- 55

Возраст: 16+

Описание: PUMP – одна из самых популярных в мире тренировок со штангой, благодаря которой можно заметно преобразить свое тело. 

Тренировка подходит как для женщин, так и для мужчин, и строится по принципу последовательной нагрузки на все тело. PUMP включает в себя целый ряд упражнений с гантелями и штангой, которые помогают улучшить рельеф тела и снизить вес. За одну такую тренировку сжигается более 500 калорий.

PUMP - это кратчайший путь к красивому и рельефному телу. Если вы ищите способ «отдохнуть» от силовых нагрузок в тренажерном зале, обязательно обратите внимание на эту групповую программу.

Противопоказания/Ограничения: Беременность, гипертония, хронические заболевания в активной фазе, заболевания сердечно-сосудистой системы, артроз, травмы ОДА