Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 45 мин.
Возраст: 3 мес-3 лет.
Описание: занятия фитнесом, на которые вы можете прийти вместе со своим ребёнком. Тренировки разной направленности помогут преобразить фигуру, восстановиться после родов и улучшить физические способности. Свободный контакт с мамой дарит малышу комфорт и спокойствие, помимо этого ребёнок социализируется. Программа включает самостоятельные упражнения, упражнения с дополнительным оборудованием или весом собственного тела.
Противопоказания/ограничения: беременность, гипертония, хронические заболевания в активной фазе, заболевания сердечно-сосудистой системы, артроз, травмы опорно-двигательного аппарата.
