Аква Аэробика

Уровень сложности: начальный

Продолжительность: 45 мин.

Возрастная категория: 12+

Описание: Вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика - это ритмичная водная гимнастика под музыку.

Опционные пункты: Вес собственного тела в воде не ощущается, чем обусловлена высокая эффективность тренировок