Уровень сложности: любой уровень подготовки
Продолжительность: 30-55
Возраст: 16+
Описание: Тренировка с акцентом на растяжку мышц всего тела, развитие гибкости и эластичности мышц и суставов. Использование статодинамических упражнений способствует увеличению силовых и координационных показателей. После занятий вы почувствуете как расслабляются мышцы, снимается напряжение и стресс; улучшается симметричность и осанка;
Противопоказания/Ограничения: травмы ОДА
Примечания: занятия проходят босяком или в специальных носках.
.jpg)