Уровень сложности: начальный/средний уровни подготовки.
Продолжительность: 50 мин.
Возраст: 16+
Описание: ZUMBA — танцевальная тренировка, сочетающая в себе простые элементы латиноамериканских танцев и фитнеса.
ZUMBA может стать для Вас отличным выбором, если нет времени сходить на вечеринку, хочется выплеснуть свои эмоции и, конечно же, сжечь лишние калории. В среднем за час такой тренировки тратиться более 600 калорий.
Это не просто тренировка. Это настоящая танцевальная вечеринка, которая сочетает в себе приятное с полезным.
Благодаря ZUMBA мышцы приходят в тонус, повышается выносливость, формируется правильная осанка, увеличивается расход калорий и, несомненно, улучшается настроение.
Противопоказания/Ограничения: беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы ОДА.
