Уровень сложности: начальный/средний
Продолжительность: 50
Возраст: 16+
Описание: ZUMBA – танцевальная тренировка, сочетающая в себе простые элементы латиноамериканских танцев и фитнеса.
На Zumba можно танцевать, если нет времени сходить на вечеринку, выплеснуть эмоции и, конечно же, сжечь лишние калории. В среднем за час такой тренировки тратиться более 600 калорий.
Это не просто тренировка. Это настоящая вечеринка, которая сочетает в себе приятное с полезным.
Благодарю Zumba мышцы приходят в тонус, повышается выносливость, улучшается осанка, увеличивается расход калорий и несомненно улучшается настроение.
ZUMBA – это просто, весело и полезно!
Противопоказания/Ограничения: Беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы ОДА
