Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.
Противопоказания/Ограничения: беременность,травмы опорно-двигательного аппарата.
