АКВАФИТНЕС | МИКС |

Уровень сложности: начальный уровень подготовки.

Возрастная категория: 16+

Описание: комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Отличительная особенность тренировки в том , что каждое занятие вас разная направленность: на одном занятии вы будете прорабатывать мышцы пресса и спины с доп.оборудованием и без, на другом мышцы ног ног. А так же танцевальная аквааэробика или аэробика в стиле восточных единоборств.

Опционные пункты: вес собственного тела в воде не ощущается, чем обусловлена высокая эффективность тренировок.