Уровень сложности: средний
Продолжительность:30- 45 мин.
Возраст: 16+
Описание:
Аэробно-интенсивный комплекс упражнений, обеспечивающий отличную кардио-тренировку, а также включает в себя упражнения на растягивание для всех групп мышц.
Используются перемещения с глубокой части бассейна на мелководье.
Противопоказания/ограничения: беременность
