Уровень сложности: средний/продвинутый уровни подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Возраст: 16+
Описание: класс для любителей интенсивных уроков на степе с усложненной хореографией с использованием степ-платформы. Пируэты, прыжки, множество поворотов – обязательная часть программы. Занятие позволяет сжечь достаточное количество калорий, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и подтянуть тело. Тренировка предназначена для людей среднего и высокого уровня подготовленности.
Противопоказания/Ограничения: беременность, проблемы и заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, аритмия), патологии органов дыхания, глаукома, проблемы опорно-двигательного аппарата с ярко выраженным болевым синдромом.
