Уровень сложности: средний уровень подготовки.
Продолжительность: 55 мин.
Описание: занятия в тренажерном зале для подростков проходят в мини-группах в формате функционального тренинга. Под руководством опытного тренера у подростка формируется сильное и здоровое тело (набор мышечной массы, жиросжигание, рельеф основных мышечных групп).
Тренировки для подростков в тренажерном зале — это отличная возможность не только улучшить физическую форму, но и завести новых друзей.
Ограничения: болезни опорно-двигательного аппарата, болезни сердечно-сосудистой системы.
