Оздоровительное плавание

Уровень сложности: начальный.                                     

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы: специальные задачи, которые решаются в течение прохождения курса лечебно-оздоровительного плавания, состоят в следующем: 

1) Исправление дефектов осанки, формирование и закрепление навыка правильной осанки.

2) Укрепление мышечного корсета, то есть развитие силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса.

3) Повышение функциональных возможностей организма (тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем). 

Опционные пункты: программа оздоровления.