Тренинг в мини-группе в тренажерном зале включает:
• Постановку техники выполнения упражнений.
• Контроль за выполнением упражнений.
• Рекомендации по программам питания, в зависимости от целей клиента.
• Общее стратегическое планирование тренировочного процесса.
• Планирование, постановка и коррекция каждой тренировки, предусматривающая определенный объем и интенсивность работы на заданном промежутке времени.
• Определение интенсивности нагрузки – поднимаемый вес, количество подходов и повторений в каждом упражнении.
