Уровень сложности: любой уровень подготовки.
Продолжительность: 45 мин.
Возраст: 16+
Описание: Специальная программа для беременных.
Выполнение упражнений йоги для беременных поможет в полной мере подготовиться к родам.
Йога для беременных очень позитивно сказывается на рождении ребёнка. Она помогает маме облегчить себе задачу в этом непростом процессе. Упражнения тонизируют мышцы, облегчают боль в позвоночнике и шее, помогают избежать отеков ног и тренируют дыхание.
Противопоказания/Ограничения: симфизит 2,3 степени, корсартроз, с осторожностью первый триместр.
Примечания:
Перед занятием уточните у врача противопоказания, ведь каждая беременность индивидуальна.
