Уровень сложности: любой уровень подготовки
Продолжительность: 55 мин
Возраст: 16+
Описание: B.E.S.T.Fit является уникальным и современным видом фитнеса. Данная система тренировок основана на лучших видах фитнеса с учетом особенностей ритма современной жизни. Тренировка сочетает в себе элементы силовой йоги, атлетические упражнения и кардионагрузку.
Расшифровывается B.E.S.T. как Body, Endurance, Stretch, Toning, что соответственно переводится как Тело (имеется в виду стройное, эстетичное тело), Выносливость, Растяжка и Тонус (имеется в виду, сила и тонус мышц).
B.E.S.T.Fit способен сжигать лишнее, ускорять обмен веществ в целом, увеличивать выносливость, гибкость и координацию.
В процессе тренировки происходит обогащение организма кислородом, улучшение самочувствия, настроения и укрепление мышц. B.E.S.T.Fit является отличным видом фитнеса, способствующим быстрому похудению и созданию подтянутой фигуры.
Противопоказания/Ограничения: Беременность, травмы ОДА.
.jpg)