Уровень сложности: средний.
Продолжительность: 45 мин.
Описание: тренировки, направленные на развитие физических качеств, необходимых для плавания и других водных видов спорта. На занятиях дети выполняют упражнения для укрепления мышц корпуса и ног, развивают координацию, гибкость, баланс, дыхание и выносливость. Тренировки помогают улучшить физическую подготовку, повысить контроль над своим телом, чтобы занятия в воде были более эффективными.
Ограничения: наличие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.
