Совместно с нашими партнерами медицинским центром «ДОКТОР-ТАФИ» мы сняли для вас интересный выпуск о Здоровом образе жизни. 

Своими секретами здорового фитнеса и похудения с нами поделились тренер групповых программ СК «Чемпион», а также специалист по фитнесу, по питанию и преподаватель школы фитнеса ВВГУ Вахрушева Марина совместно с врачом нутрициологом и психотерапевтом МДЦ «ТАФИ» Краснобаевой Оксаной.

Бокс – контактный вид спорта, представляющий собой кулачный бой между двумя бойцами на специальной площадке под контролем судьи-арбитра.

ABS + Stretch тренировка которая подразумевает комплекс упражнений на пресс и мышцы кора, но с большим акцентом на растяжку. Если вы давно хотели накачать кубики, то ABS + Stretch тренировка – оптимальный выбор.

В статье вы можете узнать о том, что такое ABL-тренировка, в чем ее ключевые особенности, а также какой инвентарь может понадобиться. Распишем силовой комплекс и аэробную фитнес-тренировку.

Kangoo jumps в фитнесе — что это такое? Как выбрать обувь? Что из себя представляют 5 видов тренировок и насколько они эффективны? Все это можно узнать в этой статье.

Что из себя представляет тренировка Total Body, главные причины ею заниматься и как получить от занятий максимум пользы в нашей статье.