Уровень сложности: средний/продвинутый
Продолжительность: 30-55
Возраст: 16+
Описание: Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Движения доступны и великолепно улучшают фигуру и физическое состояние в целом.
Противопоказания/Ограничения: Беременность, проблемы и заболевания ССС, патологии органов дыхания, глаукома, проблемы ОДА
