Категория: мастер-тренер.
Направление деятельности: пилатес, групповые программы, тренажерный зал, персональные тренировки.
Моя специализация: меня можно смело назвать семейным тренером. Занимаюсь с подростками, взрослыми и пожилыми. Улучшение самочувствия и уменьшения болей в спине, шее и суставах. Улучшение осанки, уменьшение сутулости. Тренировки во время беременности и восстановление после родов, коррекция диастаза. Общее увеличение физической активности при малоактивном образе жизни. Восстановление после травм и операций.
Моя фишка: мягкий подход, работаю с любым клиентом, беременные, послеродовое восстановление, антиэйдж фитнес.
Стаж работы: с 2019 г.
Образование: Дальневосточный федеральный университет, Психолого-педагогическое образование
Владивостокский государственный университет экономики и сервиса, (2017). Инструктор по спорту: групповые программы
Дополнительное образование:
- «Курс офигенного тренера», OpenUp (2023)
- Сертификат «Основы стретчинга», Центр проф.развития ВВГУ (2023)
- Онлайн курс «Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна» (2023)
- Сертификат FPA «Фитнес — занятия во время беременности и восстановления после родов» (2022)
- Сертифицированный тренер по программе Les Mills GRIT (2021)
- Школа Pilates University. Базовый уровень Romana`s Pilates, 2021 г, Спикер: Странцева Ирина (Romana`s Pilates teacher level V)
- «GOFLO Basic course» (2020)
- Семинар «Стретчинг в работе фитнес-инструктора», FEFS (2020)
- Онлайн-курс «Мышечные тесты для фитнес тренера», Анатомия (2020)
- Онлайн-курс «МФР с элементами стретчинга», Анатомия (2020)
- Воркшоп «Мои клиенты не прыгают. Модификация упражнений и работа с возражениями» (2020)
- Воркшоп Специфика преподавания силовых тренировок в группе (2020)
- Онлайн-марафон «Фитнес-грамотность» (2020)
- Теоретический и практический курс по функциональному силовому тренингу CrossBox (2020)
- Семинар «Проблемы ОДА в фитнесе» (2019)
- FPA, Юлия Попова, Гормоны в фитнесе (2018)
