Категория: тренер.
Направление деятельности: водные и групповые программы, персональные тренировки, тренер студии Pilates.
Моя специализация:
- Авторские тренировки: ABL, Abs+Stretch, TotalBody, Bodysculpt, Tabata, Stretch, Pilates, мама+малыш;
- Персональные тренировки: силовые, восстановительные, комплексные;
- Работа с малышами от 3х месяцев жизни;
- Pilates Reformer / mat;
- Aqua fitness;
- Группы по синхронному плаванию для детей;
- Les Mills: Bodypump, Bodybalance.
Моя фишка: я подхожу к каждому занятию осознанно: продумываю структуру, варьирую нагрузку, отслеживаю прогресс, но главное — делаю так, чтобы тренировки приносили удовольствие и заряжали энергией. У меня нет шаблонов — есть цель, желание и путь, который мы пройдём вместе.
Считаю, что результат невозможен без регулярности, честности с собой и желания двигаться вперёд. Моя профессия — это не просто работа, а реализация мечты, которая родилась в детстве, когда я тренировала кукол в ванной. Сегодня я тренирую людей, и каждый результат моих спортсменов — моя личная победа.
Стаж работы: с 2018г.
Педагогический стаж: 2023г.
Образование:
- ВВГУ: Инструктор тренажерного зала (2021), Инструктор групповых программ (2022);
- FEFS: Грудничковое плавание (семинар Александры Пец, 2020);
- Первая помощь (Международный Красный Крест, 2021);
- BLAST by ITS (Варвара Медведева, 2022);
- Les Mills: Bodypump (2022), Bodybalance (2022);
- Подвесные системы в групповых программах (семинар, 2023).
Личные достижения и результаты подопечных:
Личные:
- КМС по синхронному плаванию;
- призер Краевых и Городских соревнований;
- участник Первенства России по синхронному плаванию;
- участник спартакиад учащихся.
Подопечные:
- участие в городских и краевых соревнованиях по синхронному плаванию;
- преодолел страх воды и начал участвовать в соревнованиях на открытой воде;
- малыши с задержкой физического развития, догнали своих сверстников по физическим показателям.
