feeds:input

feeds:input2

feeds:input3

Комбинированная тренировка, объединяющая упражнения для укрепления мышц кора и комплекс на развитие гибкости. Первая часть занятия направлена на развитие силы мышц живота, спины и бедер, вторая — на улучшение подвижности суставов, расслабление мышц и восстановление после нагрузки. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки, полотенце и бутылку воды. Ограничения и противопоказания: Не рекомендуется при острых заболеваниях позвоночника и суставов, а также в период восстановления после травм без разрешения врача.

feeds:input5

feeds:input6

Входит в клубную карту