Динамичная кардиотренировка на мини-батутах, сочетающая прыжковые упражнения, силовые элементы и работу на координацию. Тренировка эффективно развивает выносливость, укрепляет мышцы всего тела, улучшает баланс и способствует высокому расходу калорий. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки с хорошей фиксацией стопы, полотенце и бутылку воды. Ограничения и противопоказания: Не рекомендуется при беременности, заболеваниях вестибулярного аппарата, заболеваниях суставов и позвоночника, а также при медицинских противопоказаниях к ударным нагрузкам.