средний

45 мин. в воде + 5 мин. разминка на суше

18+

Обратите внимание! Занятие проводится при записи от 3 человек. Если записан 2 человек (до закрытия записи), тренер имеет право отменить тренировку. Уровень сложности: средний (умение держаться на воде без вспомогательных средств, владение двумя любыми способами плавания) Продолжительность: 45 минут тренировка на воде + 5 минут разминка на суше. Возрастная категория: 18+ Описание: Урок делится на три части: 1. подготовка к основной части занятия проходит на суше и в воде и состоит из ряда разогревающих упражнений; 2. основная часть проводится в воде и включает изучение новых элементов и упражнений на совершенствование техники плавания; 3. заключение - самостоятельное плавание, отработка навыков, подведение итогов занятия. Перед тренировками по обучению плаванию каждый взрослый человек должен сознательно понимать, какой результат он хочет получить, какой цели достичь? В ходе обучения плаванию, при условии регулярного посещения тренировок, вырабатываются положительные навыки для организма, улучшающие в целом и здоровье. Опционные пункты: умение проплывать 100 м комплексным плаванием, участие во внутриклубных соревнованиях. Ограничения: противопоказания по состоянию здоровья. Цена за тренировку указана для членов клуба, стоимость может отличаться, для уточнения звоните по номеру 240-40-22.

feeds:input5

feeds:input6

Входит в клубную карту