ВИИТ
Интервальные тренировки
Уровень:
Продолжительность:
Возраст:
Описание:
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая короткие периоды максимальной нагрузки и восстановления. Эффективно развивает выносливость, силу и скоростные качества. Что взять с собой: Спортивную одежду, кроссовки, полотенце и воду. Ограничения/противопоказания: Подходит участникам со средним и высоким уровнем подготовки. Не рекомендуется новичкам без предварительной адаптации, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, восстановительный период после операций и травм, беременность.
Противопоказания/Ограничения:
Примечания:
Входит в клубную карту