Релизовая программа, сочетающая элементы йоги, пилатеса и растяжки. Направлена на развитие гибкости, баланса, мобильности суставов и снятие мышечного напряжения. Комплексы упражнений обновляются каждые 3–4 месяца. Что взять с собой: Удобную спортивную одежду, полотенце и носки (по желанию). Ограничения и противопоказания: Не рекомендуется при острых травмах суставов и позвоночника, а также при состояниях, ограничивающих подвижность.