Уровень сложности: любой уровень подготовки
Продолжительность: 45- 55
Возраст: 16+
Описание: PUMP – одна из самых популярных в мире тренировок со штангой, благодаря которой можно заметно преобразить свое тело.
Тренировка подходит как для женщин, так и для мужчин, и строится по принципу последовательной нагрузки на все тело. PUMP включает в себя целый ряд упражнений с гантелями и штангой, которые помогают улучшить рельеф тела и снизить вес. За одну такую тренировку сжигается более 500 калорий.
PUMP - это кратчайший путь к красивому и рельефному телу. Если вы ищите способ «отдохнуть» от силовых нагрузок в тренажерном зале, обязательно обратите внимание на эту групповую программу.
Противопоказания/Ограничения: Беременность, гипертония, хронические заболевания в активной фазе, заболевания сердечно-сосудистой системы, артроз, травмы ОДА
.jpg)