Узнать стоимость

Спортивно-укрепляющая гимнастика (полоса препятствий +батут)

Уровень сложности: средний (Подготовка спортсменов по спортивной гимнастике) Продолжительность:60мин 

Возрастная категория: 3-6 лет 

Описание программы: умение ориентироваться в пространстве, развитие координации, физических, мышечных и нравственных качеств. Тренировка состоит из 3 этапов. 

1) Разминка (разогревание тело и внутренних механизмов. Приведение и подготовка организма к силовым нагрузкам. 

2) УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛОСЕ ПРЕПЯТСТВИЙ.

3) Упражнения на батуте для развития координации и силы.

4) Комплексные упражнения для развития мускулатуры

5) ОФП 

Опционные пункты участие во внутриклубных и городских соревнованиях. 

Ограничение: медицинское противопоказание