Начать бесплатно

Junior Functional (функциональные тренировки для подростков)

В отличие от взрослых, подростку нельзя заниматься в тренажерном зале самостоятельно, это должно проходить под руководством специалиста, который сможет подобрать оптимальную нагрузку и контролировать выполнение упражнений. 

Функциональные тренировки это:

 -силовые тренировки; 

-тренировки с элементами единоборств; 

-кардиотренировки;

 -групповые тренировки в тренажерном зале на функциональной раме.

Загрузка...