Начать бесплатно

Тимбал Егор

Профессиональный стаж: с 2016 года. Спортивный: с 2011г

Направления деятельности: фитнес-менеджер тренажерного зала,

преподаватель Центра профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса (спортивное питание, эндокринология в фитнесе, персональный тренинг), элит-тренер

тренажерного зала, инструктор групповых программ- Crossfit,Workout, Pop Up (авторская тренировка на ягодицы).

Базовые направления: Методическое построение плана тренировок с учётом ваших индивидуальных особенностей и желаний (увеличение силовых показателей, выносливости, мышечной массы, уменьшение подкожного жира, построение красивого рельефного тела). В короткие сроки подтяну тело (ягодицы, живот, руки). Составление сбалансированного питания с учётом ваших особенностей и целей.

Специальные направления: работа с травмами ОДА, с детьми от 6 лет, в том числе с излишним весом; взрослые с большим излишним весом (тренер проекта «Новая Жизнь»), подготовка к «Гонка Героев». Работа с детьми, которые пришли первый раз в спорт. Помогаю улучшить силовые показатели детям в проф.спорте.

Персональная тренировка, направленная на изучение тяжелоатлетических упражнений (рывок, толчок, подсобные упражнения (тяги с подрывом, протяжки, швунги, уходы, оверхэды). Развитие гибкости, координации, взрывной силы. Корректировка и постановка техники с нуля в приседаниях, тяге, рывковых и толчковых упражнениях. Изучение и подготовка ко всем тяжелоатлетическим элементам в Crossfit;

Подготовка профессиональных спортсменов в других видах спорта для развития силовых способностей (плавание, легкая атлетика, игровые виды спорта, единоборства)

Образование: Центр профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса ВГУЭС, инструктор тренажерного зала

Запишитесь на пробное бесплатное занятие

Загрузка...