Категория:

Тренер

Направление деятельности:

Водные и групповые программы, персональные тренировки, тренер студии Pilates

Моя специализация:

•Авторские тренировки: ABL, Abs+Stretch, TotalBody, Bodysculpt, Tabata, Stretch, Pilates, мама+малыш
•Персональные тренировки: силовые, восстановительные, комплексные
•Работа с малышами от 3х месяцев жизни
•Pilates Reformer / mat
•Aqua fitness
•Группы по синхронному плаванию для детей
•Les Mills: Bodypump, Bodybalance

Моя фишка:

Я подхожу к каждому занятию осознанно: продумываю структуру, варьирую нагрузку, отслеживаю прогресс, но главное — делаю так, чтобы тренировки приносили удовольствие и заряжали энергией. У меня нет шаблонов — есть цель, желание и путь, который мы пройдём вместе.
Считаю, что результат невозможен без регулярности, честности с собой и желания двигаться вперёд. Моя профессия — это не просто работа, а реализация мечты, которая родилась в детстве, когда я тренировала кукол в ванной. Сегодня я тренирую людей, и каждый результат моих спортсменов — моя личная победа.

Стаж работы:

с 2018г

Образование:

• ВВГУ: Инструктор тренажерного зала (2021), Инструктор групповых программ (2022)
• FEFS: Грудничковое плавание (семинар Александры Пец, 2020)
• Первая помощь (Международный Красный Крест, 2021)
• BLAST by ITS (Варвара Медведева, 2022)
• Les Mills: Bodypump (2022), Bodybalance (2022)
• Подвесные системы в групповых программах (семинар, 2023)

Дополнительное образование:

feeds:textarea6

Личные достижения и результаты подопечных:

Личные:
- КМС по синхронному плаванию;
- Призер Краевых и Городских соревнований;
- Участник Первенства России по синхронному плаванию;
- Участник спартакиад учащихся;
Подопечные:
- участие в городских и краевых соревнованиях по синхронному плаванию
- преодолел страх воды и начал учавствовать в соревнованиях на открытой воде
- малыши с задержкой физического развития, догнали своих сверстников по физическим показателям